ぎんどろブログ

通院

今日は 定期通院の日

午後3時予約で 検査を受けに かかりつけの病院へ

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結果は 基準値内ではあるが 高位安定?

努力が結果につながらなかったかな? (体重は減ったが)

次回9月には もう少し低い値を目指そう!! 


4年前からのデータを ドクターに見せてもらった。

まだまだ 改善余地があると 私なりに思う。



そして 新薬の説明も受けて来た。

使うかどうかは 今後の改善結果によるが 

















青汁

先日 健康を気にしてか奥さんが買った青汁。

抹茶あじと書いてあるが、わたし的には青畳(あおだだみ)味? (^^ゞ

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何やら沢山のものが入っているらしい
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お召し上がり方を見ると「粉末のまま食べないで」的な表現が そんなヤツいるの?

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なんともね~ きっとそのまま食ったやつがいるから書いてるんだね

いろんな奴がいるんだね。








約1ケ月の歩数

スマホにインストールしている歩数計アプリ

この1ケ月のデータを見てみた。

Screenshot_20170512-181250[1]

一日平均 13000歩

歩き過ぎかも?

なんだか どんどん不健康になって行くような 






痛みに効くテニスボール

テニスボールでひざの痛みを改善出来るらしい。

だいぶ前にNHKの「ためしてガッテン」でも紹介されたらしいのだ。

P_20170428_062707_vHDR_On.jpg

ひざの裏側に これを挟み込み 約20秒間足先を引っ張る感じで 3セット

hiza-e1356002244499.jpg
ネット上からお借りしました。


徐々にひざ痛が緩和されてくる らしい!


ネットで調べて見ると 有るは有るは 整骨院の方々の動画が


とりあえず 続けてみましょ 






ひざ痛

一昨日からひざの痛みに悩まされている。

170413_414187.jpg

とりあえず 湿布で何とかして来たが 限界に近いかも?

こんばんは 痛み止めを使わないとやばい感じ

お仕事に行けるかな??

ダメならお休みして 病院に行こうかな 








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宮沢賢治が好きだった「ぎんどろの木」から名前を頂き、日常のたわいないことを中心に書いています。
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