FC2ブログ

ぎんどろブログ

雪中歩行と りんごのコンポート

日居城野運動公園へ 雪中歩行訓練?へ 

誰も歩いていない 雪の丘を 足を取られながら進みます。
P1060735.jpg

振り返ると しっかり足跡が 
P1060737.jpg

野球グランド BからAへ 真っ直ぐ これもまた 足を取られながら進みます。
P1060738.jpg

やっとバックネットが近づいて来ましたが、深い雪でなので

汗をかいた上、相当に疲れが来ています。
P1060739.jpg

陸上競技場などを回り 花巻球場を過ぎて 更に進みます。



帰る途中 この様な 雪で崩れ落ちた家の前を通り過ぎたので 
P1060740.jpg

大丈夫なのかなぁ~ ???


ここまでの運動量は

歩数:6179歩
消費:281.8kcal
距離:4.33km





家に戻ってから 奥さん が今朝言った事を思い出した。

「え~ りんご 無いのぉ~? ジップロック開けたら 寿司用 のガリだったよ」 

てなことで 2度目になる りんごのコンポートを作ることにした。

この林檎 以前 Y原先輩に頂いたヤツでまだ数個残っていた。


まずは、1個を8つに切り 種と皮を取ります。 りんごの数は4個。
P1060742.jpg

鍋に りんごと レモン汁と レーズン少々と 砂糖少しと 水を少々入れて煮込みます。
P1060743.jpg

だいぶ煮えて来ました。
P1060745.jpg

出来上がりはこんな感じです。
P1060747.jpg
レモン を1個使ったので あんまり甘くなく 少し酸っぱい感じです。


粗熱を取って 冷蔵庫で冷やせば 完成です。


ご参考 : クックパッド りんごのコンポートへ







スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事へのトラックバックURL
http://ja7mag.blog.fc2.com/tb.php/562-4a7ebd82

 | HOME | 

文字サイズの変更

プロフィール

正ちゃん

Author:正ちゃん
-----------------
ぎんどろブログへようこそ!

宮沢賢治が好きだった「ぎんどろの木」から名前を頂き、日常のたわいないことを中心に書いています。
-----------------

最新記事

最新トラックバック

カテゴリ

フリー (674)
家族・家・庭 (354)
運動・お山・アウトドア (73)
四輪 (246)
二輪 (73)
グルメ (175)
温泉 (13)
お仕事関係 (101)
パソ・スマ・カメラ・家電 (118)
健康 (117)
自治・公的 (40)
趣味・DIY (71)
小次郎 (161)
ドライブ・観光 (3)
ショッピング (15)

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

カウンター

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

Template by たけやん