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体育館と温泉へ

今日は体育館に超久々にトレーニングへ 

家から体育館まで積もった雪の上を、遠回りで歩いて歩いてやっと到着 

で、体育館内(一周248m)をひたすら歩く訳ですが。 

ただ歩くのではつまらないので背中に今日は6kg程背負ってウォーキングです。

この重りは今後(15kgまで)増やして行こうかなと 検討中です。(膝などを傷めない程度に)

目的は、お山歩きの体力維持ですが なかなか大変かも~ 

とにかくこの重りの関係か、他にトレーニングしている人たちにバンバン抜かれます。(^^ゞ
P1161303.jpg

本日の運動量は
歩数   =10,617歩
移動距離 =7,400m
活動量  =7.2Ex
消費カロリー =502kcal
体脂肪燃焼量=35g
でした。  





運動も終わり、これから温泉に体を労りに行きます。

行ったのは、昨年?新しくなった 家から15分程の温泉宿です。

風の季 URL→http://kazenotoki.jp/ 

ここは以前 松倉温泉「水松園」があった場所ですが経営が変わって新しくなった温泉です。
P1141266.jpg

門の左に日帰り入浴の案内です。
P1141267_1.jpg

とにかく雪がいっぱいです。
P1141268.jpg

正面入口です。
P1141269.jpg

フロントで入浴券を購入(迷わずお得な回数券を購入)
6枚綴りで3000円(一回500円) 通常は600円
毎月26日(風呂の日は300円)だそうです。
P1141284.jpg

P1141285.jpg



建物の中は、以前の水松園の構造のままですが内装が大きく変わっています。
P1141280.jpg

男湯入口です。
P1141270.jpg

以前と違って綺麗です。
P1141272.jpg

(・ん・)? 湯船は水松園のまま??
P1141273.jpg

でも 露天的な湯船が新設 右は網戸で風が冷たいです が 長湯にはイイ感じ。
P1141274.jpg

湯上りに使える休憩場所の案内です。
P1141277.jpg

これが休憩場所です。 座卓があるのみです。
P1141278.jpg

奥に一杯やれる場所がありますが、宿泊される方対象かな?
P1141279.jpg

ちょっと お遊びのコーナーなどがあります。これも宿泊対象?
P1141283.jpg

と 言うことで 一時間ほど居て帰宅しました。

今度また行こうね  家族を連れてね 



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