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歯茎手術

以前から 歯茎の腫れで 歯医者通いが続いていたが

9/15(火) ついに歯茎の切開手術を行った。

200915_508305.jpg

当然の事ながら 麻酔を打って行った訳だが

歯茎の切開手術は 10年以上前に福島県郡山市にある 奥羽大学歯学部附属病院で行った事があるが

この時は 埋没歯(おやしらず)の炎症だったので それを取り出す手術を

そしてこの時は全身麻酔だったが 

今回は歯茎の炎症なので部分麻酔だった。


家に帰り 徐々に麻酔が切れて来たら

じわじわと 痛んで来たので これを読む
IMG_20200915_172536_3.jpg

😫😫😫


そして 次の日の朝

200916_kaohare.jpg

イラストほどではないが 顔が腫れて驚いた。



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  1. 2020/09/19(土) 00:00:01|
  2. 健康

サポーター

ふくらはぎ用サポーターを購入してみた。

200909-saporter.jpg


ふくらはぎを少し圧迫する事により疲れを軽減する。

昔から(江戸時代) 

脚絆 と言って締め付ける行為はされて来ていたが 今はサポーターがあるので便利。

毎日の数キロメールの散歩用だが この夏場は暑くて使いたくなかったが やっと涼しくなりつつある。


それからもう一つ目的がある。

それは 夜間頻尿対策 NHKのガッテンで放送していたが


なんと ふくらはぎが 第二の膀胱となり 夜間頻尿を起こすとの事。

私も 夜中に一回はトイレに起きてしまうので これの対策を実験!


これが いつもと違い もよおすことなく 夜中を過ぎた。

おぉ~ これは効果ありかも❓


更に続けて実験しよう!








  1. 2020/09/14(月) 00:00:01|
  2. 健康

プロテイン

プロテインの摂取を考えて 以前からプロテインクッキーなどを試して来たが

今回は これを試してみた。

20200905-163507.jpg

大谷翔平くんが TVCMしているヤツ

彼が  「すごっ」 て 言ってるCM

実際試してみると 確かに早く溶け 粉々感は無い様に感ずる。

しかし 味がイマイチかな?

それでも 以前の物に比べれば かなり良くなっていると思える。

これは チョコレート味で 牛乳150mlで溶かすのだが どうも粉ミルク味が感じられて仕方がなかった。

この前には ヨーグルト味も試したが こちらの方がもっと粉ミルク味がする。

でも 飲みやすくなっているのは事実だ。


体を今さら ムキムキにしようと考えている訳ではない。

不足しがちなたんぱく質を補うのが目的だ。

持病のひざの痛みは太ももの筋力の低下もその要因

その筋力を維持向上するために使おうとしている。


はたして どうなるか 今後が楽しみである。





 
  1. 2020/09/11(金) 00:00:01|
  2. 健康

定期通院

9月に入っても 毎日暑い日が続いている。🌞🌞🌞

そんな中 8/26(水) 定期通院検査へ

今年に入ってからの結果推移
200826_HbA1c.jpg

変動はあるものの 概ね良化傾向にあるとドクターから褒めて頂く

大きな要因としては
1、食事 炭水化物を少なめにして、野菜やたんぱく質+りんご酢を増やしたこと。
2、減量 食事によるものと 毎日の6~7000歩の運動+小次郎くん
3、お薬 一度も飲み忘れることなく続けている。

まさに 食事療法・運動療法・薬事療法が上手く行っているからだろう。

結果が伴って来ると 毎日が楽しくなる。

これからも続けて行くことが必要だ!
(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!


  1. 2020/09/03(木) 00:00:01|
  2. 健康

新型コロナウィルス

新型コロナウィルス

いつの間にか わが県内でも かなり増加している。

私の情報源は 県のHP 新型コロナウイルス感染症の陽性者に関する情報 を参照している。

20200831_corona_iwate.jpg

しばらくは日本で唯一 感染者ゼロだったわが県

8月末までに 19例にまで増加している。

特筆すべきは 13例めの人が19例迄の6人に クラスター感染 県内では初めての事。


恐らく 自分は罹らないだろうと思っているからなのか 一気に増加した感じがする。

そう言う私も そう思っている。

近くにいる人が感染者かどうか分からないし。


3密を避けるとは言うものの そんなに離れては話も出来ないし

まして 家族や親せきならば 疑うことは無いだろうしね。


感染者いじめが横行している様だが 人間と言うものはなぜこんなに浅はかなのだろうか?

自分さえ良ければ良い??


マスクをしていたけど 感染した などがあるみたいだけど

そもそも マスクでは ウィルスを防げない事が分かっているのだろうか?

マスクは 感染者がウイルス飛沫を飛ばさないためにするもの

つまり 自分は感染者であると思えば キチンとつけるだろう

ところが 人はそうならない様だ。

実に嘆かわしい 😞


人の事を思えば良いのだが。



  1. 2020/09/01(火) 00:00:01|
  2. 健康
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